Aujourd'hui, bien que les salles soient fermées, je voudrai vous parler des fibres musculaires. Car, je ne sais pas si vous avez remarqué...

Aujourd'hui je vais vous parler des étirements après le sport. En effet, beaucoup de sportifs s'étirent avant ou après (ou les deux) le...

Aujourd'hui je voudrai vous parler des nouveaux groupes qui fleurissent sur les réseaux sociaux et en particulier Club W et Herbalife qui...

certaines personnes pensent que c'est plus efficace pour perdre du poids. Mais est-ce vraiment la vérité ? Quelle est la différence entre...

Aujourd'hui je voulais vous parler des produits allégés car c'est de plus en plus à la mode et quand on veut perdre du poids, on a tendan...

Aujourd'hui je voulais vous parler des "détox" que l'on prône partout et particulièrement en été. Et ça a le don de particulièrement m'agace

Aujourd'hui je voulais traiter un nouveau sujet avec vous sur la musculation et ses préjugés. Car quand j'ai commencé il y a maintenant...

nfin bref, aujourd'hui je voulais vous parler d'un phénomène qui touche énormément de femmes: la cellulite. Beaucoup ne se sentent pas...

Après plusieurs articles sur comment gérer son alimentation et la perte de poids, je me suis dit que je devais vous parler de la balance...

Aujourd'hui petit post sur les huiles car il en existe un très grand nombre et il est parfois compliqué de savoir quelle huile conviendr...

Aujourd'hui je vais vous révéler (attention au scoop...) ce que j'achète en général quand je vais faire les courses. Alors, oui, je sais...

Beaucoup de personnes prennent des compléments alimentaires en pensant en avoir besoin mais sont-ils vraiment indispensables ?

Je voulais parler de la diète cétogène (aussi appelée "kéto") car on en entend de plus en plus parler. Certaine personne disent même que...

Aujourd'hui j'avais envie de vous parler de l'application Yuka, une appli bien pratique quand on veut connaître la qualité nutritionnelle...

Aujourd'hui je voulais vous parler des différentes farines existantes car il en existe une multitude. Souvent, on en achète car "c'est...

Comme promis, cette semaine c'est au tour du batch cooking (aussi connu sous le nom de "meal prep"). J'ai découvert cette pratique...

'ai sûrement une vision différente de votre vision de l'alimentation, celle-ci à surtout évolué l'année passée grâce à la musculation...

Aujourd'hui je souhaite vous parler du jeûne intermittent, une pratique de plus en plus répandue et qui serait la MEILLEURE méthode pour...

Beaucoup d'influencers vous promettront des entraînements ciblés pour perdre de la graisse dans une certaine zone du corps...

Bonjour à tous ! Depuis le début du confinement, tout le monde s'est mis à faire du sport, ce qui est très bien. Beaucoup de personnes se...